Roncq : « Du stress au bien-être » : les seniors à la recherche de sérénité
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09 Octobre
« Du stress au bien-être » : les seniors à la recherche de sérénité
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« Du stress au bien-être » : les seniors à la recherche de sérénité
Dans le cadre de la Semaine Bleue, une conférence sur le thème « Du stress au bien-être » en présence d’une trentaine de seniors de plus de 65 ans n’avait rien de décalé, bien au contraire. Comme les actifs, ils sont également exposés au stress. Maria Staelens de « MS institut » est donc venue le lundi 9 octobre à la Bibliothèque municipale prodiguer quelques conseils à ce public très attentif.
Pour les seniors en effet, plus que pour les plus jeunes générations, le stress génère des souffrances physiques, notamment au niveau des articulations. « Cela touche tous les âges », a d’ailleurs rappelé l’intervenante. Et parfois la convivialité peut avoir de fâcheuses conséquences, « on peut avoir mal partout à cause d’une soirée arrosée ».
Maria Staelens a donc donné quelques astuces pour mieux se porter sous forme de petits exercices – travail des mains, des pieds, des bras… - ou encore des pistes de compléments alimentaires à base de plantes pour mieux affronter les aléas liés à l’âge avancé.  Une séance instructive suivie par une trentaine de personnes.
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